４月は新生活がスタートする季節ですね。暮らしにもいろいろ変化が起こりやすく心身ともにバランスを崩しやすくなったりするかたも多くおられます。
精神的なストレスや食欲不振、消化不良などの胃腸トラブルにもつながるようです。
そんな時の救世主として 胃腸薬の名前にも使われたりしている野菜の 「キャベツ」が
・胃腸の調子を整えてくれる。
・むくみ
・疲れやすい などの不調に キャベツはとてもおススメです。
キャベツのすごいところは～
ビタミンUが胃酸の分泌を抑えて胃の粘膜の新陳代謝を促進してくれます・・
そのため 胃腸の働きを整えて消化を促す働きをもっています。
また 余分な水分を排出して むくみ改善にも大活躍です。
春に出回る 春キャベツも旬の食材として 是非 食卓の一品に取り入れてみてください。
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